Wirbelsäulengymnastik  beim TV Eisenbach

Wirbelsäulenbeschwerden sind in unserer bewegungsarmen Umwelt fast schon zum unvermeidbaren Alltag geworden.
Dem soll entgegengewirkt werden!

Bei der Wirbelsäulengymnastik werden die Übungen langsam und bewusst ausgeführt. Rückenstärkende Mobilisations-, Dehn-, und Kräftigungsübungen haben das Ziel, gesunde Muskulatur funktionsfähig zu erhalten und zu kräftigen und bereits geschwächte Muskulatur wieder zu aktivieren. Entspannungsübungen ergänzen das Programm, denn auch die Psyche leistet ihren Beitrag bei Rückenproblemen und deren Verhinderung.

Durch Ausbildung zum DTB-Rückenschulleiter und Übungsleiter für Haltung und Bewegung sowie Pilatestrainerin erlangten die Übungsleiterinnen die Qualifikation Pluspunkt Gesundheit, Sport pro Gesundheit. Somit sind diese Kurse nach § 20 SGB V Abs. 1 durch die Krankenkassen bezuschussungsfähig.

 

Kurs	Wirbelsäulengymnastik I
Trainingszeiten	Montags von 19.15 – 20.15 Uhr

 

Kurs	Wirbelsäulengymnastik III
Trainingszeiten	Mittwochs von 18.15 – 19.15 Uhr